可以从佩戴变化、颜色的均匀程度、透明度来分辨。具体如下：
1、佩戴变化。
活玉经人长期佩戴后，会因人的滋养而发生微妙的变化，玉往往会越戴越润，越戴越细腻有光泽。这就是所谓的“活玉”。
死玉，就是再盘再养，都很难有起色，发涩不灵。死玉不随着人的滋养而变化，因为它质地结构已经很稳定了，就如同死了一般。这就是所谓的死玉。
2、颜色的均匀程度。
浅表皮处有不明显黑点或者花或者絮，其实日子久了会被盘的不明显甚至消退也是有可能的，这种玉料子，就是典型的活玉。没有一丁点瑕疵找不到一丝水线棉点沟壑，毛孔皮色也是整齐划一规整漂亮，是死玉。
3、透明度。
活玉的质地坚结细密相反，死玉结构疏松，肉质干涩粗糙，油性感觉极弱重点是盘摩把玩很久油性仍然不明显。死玉呆板无灵性，最明显的特征就是：不温润，死气沉沉。
蓝田玉分为活玉和死玉两种，活玉指的就是天然上乘的蓝田玉，死玉指的是经过人工处理后的蓝田玉。



扩展资料：
蓝田玉的基础小知识：
1、天然的蓝田玉有独特的花纹，大都是呈平行的线性条纹状，跟蛇身上的有点像。
2、蓝田玉中会有一些白色雾状结构的包体以及黑色调或者呈金属光泽的物质，黑色的一般都是铬铁硫铁矿物，呈金属光泽。
3、蓝田玉的内部结构紧致细腻，表面一般都是蜡质般的光泽，橘皮现象是没有的。
4、蓝田玉的硬度比较低，因此精致的雕刻几乎是不能的，市场上见到的都比较粗糙，会影响整体的美观效果。
5、蓝田玉的密度比较小，放在手里会感觉比较轻。
参考资料：百度百科-蓝田玉（玉质特征）